Ligų, turinčių įtakos intymioje gyvenimo sferą, baimė visi atstovai stiprios lyties. Prie tokiu negalavimų taikoma ir prostatitas, kuris gali smogti vyrą beveik bet kokio amžiaus. Pavojus patologiją dar ir tai, kad iš ūmių etape ji gali greitai pereiti į lėtinis. Todėl labai svarbi profilaktika prostatitasir. Toks veiksmas padės visų grupės rizikos išsaugoti savo sveikatą, o jau kuriai grasinama nutraukti liga — neleisti jos paūmėjimo.
Charakteristika liga ir jos simptomai
Prostatitas vadinamas uždegimas prostatos liaukos arba prostatos. Ši institucija atlieka reikšmingą vaidmenį vyriški įstaiga, atlikdama iš karto kelis uždavinius. Prostatos geležies aktyviai dalyvauti procese ejakuliacija ir šlapinimasis, o taip pat apsaugo nuo įvairių infekcijų. Todėl dėl jos sutrikimų kenčia visa šlapimo sistema. Priežastis, dėl uždegimo gali būti kaip patogenai, mikroorganizmai, kritimas į prostatos per šlapimo kanalą, taip ir sustingęs reiškiniai srityje mažojo dubens. Neretai vairuoti skatinti ligos tampa pernelyg hipotermija. Ši netaisyklingas pasitaiko ūmių ir chroniškų. Jei ūmių forma visi simptomai ligos išreiškiamos gana ryškiai, esant chroniškam nuovargiui stadijoje atpažinti liga sunkiau, nes jos požymiai daugiau sklandžiai. Štai labiausiai būdingos prostatitasir simptomai:
- Skausmą pojūčius. Gali kilti lytis narėje, į greta besiribojančios sienos prie jo srityje, kapšelį, aplink analinis skylutės, apačioje nugaros ar net pilvo metu ejakuliacija ir po užsiėmimų seksu.
- Problemos su šlapinimasis. Yra pasirodo deginimas ir skausmas per visą procesą, o taip pat dažnas impulsai į wc.
- Išvaizda pasirinkimai iš šlapimo kanalo kaip tirštas skystis.
- Pažeidimas potenciją.
Norėdami išvengti šios problemos, paprastesnis, pabandykite įspėti prostatitas, o ne eikvoti laiko ir pinigų jo gydymui.
Rizikos veiksniai
Prostatitas — klastingas liga, kuri padėtų išlaikyti vyrų amžius nuo 25 iki 50 metų. Kartais nuo jo kenčia net 20-vasarinės vaikino. Vystymosi patologiją skatina tokie veiksniai:
- nereguliarus lytinis gyvenimas, ar jos stoka;
- seksas su nepatvirtintos partneriu, nenaudojant kontracepcijos priemonių;
- trūksta fizinių apkrovų;
- susilpnėjusi imunitetą;
- lėtinės stresų;
- dažnai hipotermija institucijų mažojo dubens;
- infekcinės ligos šlapimo sistemos.
Yra keletas profesijų, kurių atstovai turi daug didesnę tikimybę gauti uždegimas, prostatos, kas susiję su darbo sąlygas tam tikrose sferose.
Į rizikos grupę sudaro šie asmenys:
- žmonės, užsiimantys sėdimas darbu;
- vairuotojai;
- tie, kas darbuojasi per nepalankių oro sąlygų. Pavyzdžiui, statybininkai, geologai ir tt
Prevencinių renginių
Prevencija uždegimo prostatos vėžio gali būti pirminis ir antrinis. Pirmasis tipas išsiųstas įspėjimas prostatitasir, o antrasis — dėl užkirsti kelią naujų seansų ligos, kai jo lėtinė forma. Ši veikla susideda iš viso komplekso veiksmų atlikimas kurių patiriamos mažesnės rizikos atsiradimo ligos arba palengvinti jos vaga.
Keisti gyvenimo būdą
Siekiant sumažinti tikimybę ligos, rekomenduojama atsikratyti tokių žalingų įpročių, kaip addicting geriausių rūšių alkoholinių gėrimų ir cigarečių rūkymas. Ir jei alkoholis nedideliais dozėmis, ne kovoti organizmui daug žalos, tai nuo cigarečių verta atsisakyti kartą ir visiems laikams. Šis įprotis padeda sulėtinti kraujo apytakos visus organus, tame tarpe ir srityje, mažojo dubens, kad galų gale veda į trūkumas deguonies audiniuose prostatos ir blogėja jos būseną. Prie to paties rūkymas pažeidžia išmokų venų kraujo ir veda prie švietimo patinimas ir stagnaciją limfmazgių. Taip pat labai svarbu atkreipti dėmesį į tinkamą mitybą, o tiems, kurie mažai juda per dieną, reikia padidinti fizinis krūvis. Labai naudinga pradėti arba apdailos dieną kontrastingos dušas. Jis sustiprins kraujo pritekėjimą į prostatos ir kitų institucijoms, taip pat mažojo dubens, o dar daugiau stiprinti imunitetą.
Fizinis krūvis
Aktyvus gyvenimo būdas teigiamai veikia visą organizmą ir yra gera prevencijos prostatitasir. Tai susiję su tuo, kad fizinis krūvis neduoda kraujo ne stagnacijos ir sočiųjų audinius deguonimi. Ypač toks gyvenimo būdas yra svarbus tuo, kas užimtas sėdimas darbu. Norėdami padidinti fizinį aktyvumą, galite užsiimti sportu, pradėti vykdyti tam tikras kompleksas pratimų ar tiesiog skirti daugiau laiko Žygiai pasivaikščiojimo. Labiausiai tinka sporto veikla prevencijos ligos laikomi bėgimas, visų rūšių pėsčiomis, taip pat visų rūšių sporto žaidimai, kurie ne veda prie hipotermija ir pernelyg didelį fizinį kamienas. Jei liga perėjo į lėtinis etapą, reikėtų atsisakyti pakeltų svoriai, plaukti į čili vandenis ir dviračių. Kalbant apie pratimus, tai labiausiai veiksminga nustatyta, kad šiuos jų rūšys:
- lėtai atliekami nuosavybės skaičiaus 5-8 vienetų;
- "beržas";
- "dviratis";
- pakeltų dubens iš gulint, kai smilgos į juosmens kojomis. Rekomenduojama laikyti taz viršutinėje padėtyje ne mažiau nei 3-5 sekundes, o per vieną kartą, reikėtų atlikti 6-8 bandykite dar kartą.
Įrodyta, ir prevencinės nauda pratimų Kegel. Jie stiprina raumenis dubens ir išangę, taip pat suteikti reikiamą kraujo pritekėjimą į prostatos. Pradiniame etape pratimas rekomenduojama metu šlapinimasis, vilkinti šlapimo jet 3-4 sekundes, kartojant veiksmą 5-7 kartus iš eilės. Po to, kai taps aišku, kokia raumenų laikai kai pratimą, treniruoti jį galima bus ir kitas sąlygas.
Lytinis gyvenimas
Siekiant apsaugoti save nuo ligos, reikia reguliariai užsiimti seksu, tai yra ne mažiau kaip 1-2 kartus per savaitę. Tai rekomenduojama iš nuolatinės seksualinės partneris, priešingu atveju mes vyrai gali prasidėti uždegimo, nes dažnai keitimo mikroflora. Jei intymūs santykiai nėra, į prostatos palaipsniui kaupti ypatinga paslaptis ir skilimo produktai, kurie neranda išėjimo ir toliau veda prie ligos. Teigiamai veikia vyriški sveikata ir stiprus sumažinti raumenų mažojo dubens jei ejakuliacija. Geriausias būdas išvengti plėtros infekcinės prostatitas yra reikalaujama naudoti prezervatyvų, jei užsiėmimas seksu su nepatvirtintos partneris. Jei įmanoma, geriau vengti nepatogus lytinių santykių. Tai leis atmesti tikimybę infekcijos. Kai lytinis gyvenimas nėra, vyrui gali padėti masturbacija. Žinoma, visišką sekso ji nepakeis, bet išsaugoti sveikatą padės. Ypač tai susiję su tuo, kas kirto 40-metis sienos.
Taisyklės maitinimo
Subalansuota mityba yra dar viena priemonė, kuria prevencijos ligos. Dienos maisto racione turi būti sudaryta taip, kad atitikti šiuos reikalavimus:
- neleidžia sudirginimas prostatos;
- pagerinti kraujo tekėjimą iš organą ir greta besiribojančios sienos prie jo srityje ir teikti įrangos reikalingų maistinių medžiagų;
- pašalinti plėtros galimybė aterosklerozės;
- vengti vidurių užkietėjimas ir pažeidimų mikroflora Virškinimo trakto;
- stiprinti imuninę organizmo sistemą.
Pasiekti šiuos tikslus padės sumažinti valgyti gyvulinių riebalų, druskos, konservai produktų ir greitas maistas, taip pat keptas maistas. Geriau pereiti į mažiau riebalų veislių mėsos, negalima pamiršti apie gėrybės, padidinti rinkos dalį daržovių, vaisių ir žalumos, o taip pat stengtis virėjas pora arba žalvaris spintoje.
Kasdien dietos būtinai turi apimti tokių medžiagų, kaip:
- Vitaminai grupių A, C, E. Jie padės sustiprinti apsaugines organizmo jėgos, kad jis pats metė iššūkį tokiai doktrinai virusai ir bakterijos. Norėdami užtikrinti sau vitaminais, galite gauti specialius kompleksai, bet geriausiai rinktis produktus su jų dideliu turiniu.
- Cinkas. Padeda sumažinti uždegiminės procesus, teigiamai veikia savo potencija ir padeda nustatyti progesterono, apsaugantis prostatos nuo atsiradimo patologija. Šis elementas yra moliūgų ir arbūzas sėklos, jautienos kepenyse, avinėlis, šokolado.
- Selenas. Pagerina lytinę funkciją, kovoja su uždegimas, turi imunomoduliacinis veiksmas. Jį galima rasti kiaušiniai, kukurūzai, pupelės, migdolų ir graikinių riešutų riešutai, gėrybės.
Prostatos masažas
Toks poveikis prostatos įrangos, paprastai priskiriamas ligoniams su lėtinė prostatitas, bet gali būti naudojami ir su prevencinės tikslas. Atlikti masažas turi specialistas, o jo esmė yra prostatos stimuliacija per analinis skylę. Vienas seansas tokio masažo trunka ne daugiau kaip 1 minutę, o kursą sudaro 8-10 seansų, daryti reikia vieną kartą per 3 dienas. Pagrindinis tikslas poveikio organas yra radioaktyvaus iš jo sustingęs paslaptis kartu su patogeninių mikroflora. Tai atsitinka po kiekvieno seanso kaip spontaniškas ejakuliacija. Jei to neįvyko, pacientas turi šlapintis. Tada paslaptis išeis su šlapimas. Masažas kontraindikuotinas jeigu jūsų sandariklis ataugų bet kokios rūšies, o taip pat kai rinkti akmenų ortakiai ir kai bakterijų forma ligos. Jei pacientui atsirado stiprus skausmą pojūtis, poveikis organas turėtų būti nutraukti.
Priėmimas vaistų ir Maisto papildai
Prevencijos prostatitas priima vaistus įvairiomis formomis. Tarp jų — tabletes, žvakės, kapsulės ir injekcijos. Dažniausiai tai tos pačios rūšies vaistų, kurie naudoja gydant ligą. Skirtumas yra tik schemoje, jų priėmimo, kuris turi paskirti gydytojas. Labiausiai veiksminga tabletes laikomi vaistas, kuris žudo kenksmingas bakterijas, pašalinti įtampa sklandžiai raumenų susitraukimo ir atsipalaidavimo prostatos, taip pat yra geras anti-priemone. Atsikratyti organas nuo patinimas padeda. Jei kalbėti apie vakarienė, tada verta atkreipti dėmesį į juos. Bet kokiu atveju reikia būtinai pasikonsultuoti su dr. Kalbant apie Maisto papildai, kurie yra pakankamai plačiai pateikiami į rinką, reikia žinoti, kad jei yra liga, juos reikia taikyti tik komplekse su medicina, priešingu atveju visą fix tikėtis neverta. Bet tai puiki profilaktinė priemonė. Štai dažniausiai ypatybės vaistų:
- Kompleksas įtakoja organizmą, pagerinti skatinti kraujo apytaką, stiprina aukštis tinklą ir kovoja su laiko šlapimą.
- Pašalina problemas, susijusias su šlapimo ir reprodukcijos funkcijomis, taip pat yra anti-efektu.
- Leidžia pašalinti skausmą oraliniam seksui, atsiimti patinimas ir uždegimas ir pagerinti metabolizmą paveikti institucija.
Vizitus pas gydytoją
Kad ilgiau išliktų sveika, lankytis pas gydytoją-urologas sveikas vyras privalo ne rečiau kaip 1 kartą per metus. Po 40 metų rekomenduojama kartą per metus daryti USI prostatos. Jei liga yra lėtinis formą, po nustatyto gydymo ištirta reikia vieną kartą per 3 mėnesius pirmaisiais metais, ir tada po 3 metus, tikrinami kas 6 mėnesius. Radus pas save bent vieną simptomas ligos vizito pas gydytoją nereikėtų atidėti. Tai padės greičiau nugalėti ligos, o ne leisti jį pereiti į lėtinis etapą.
Liaudies metodai
Prevencija ligos namų sąlygomis galima naudoti ir liaudies receptai. Visiškai pat pakeisti jų gydymas neturėtų būti - liaudies medicina tai ne panacėja. Atkreipti dėmesį galima šiais būdais:
- Vartojimas 25-30 moliūgų sėklos į alkanas skrandis kiekvieną dieną.
- Alaus vietoj arbatos žievelės kaštonų.
- Gerti po 1 valgomasis šaukštas sulčių šeivamedžio prieš valgį tris kartus per dieną.
Gydymas ir prevencija prostatitas — svarbius susitikimus kiekvienam vyrui. Kaip gi tai nebuvo garso, bet prostatitas tai ne sakinys. Šios ligos galima ir reikia išgydyti. Neverta bijoti panašaus ligos - svarbiausia, ne nuleisti rankas ir galvą, ne paleisti šį ligos.